Le tisane drenanti sono delle bevande che si creano utilizzando estratti di piante officinali o di erbe. Grazie alla sinergia che si crea tra questi elementi naturali, riesce a prendere vita un potente elisir di bellezza. Ma, soprattutto, di benessere. Tra i benefici che si possono ottenere dalle tisane drenanti sono innumerevoli. Uno tra tutti è quello di riuscire ad eliminare i liquidi in eccesso. Di conseguenza, il nostro corpo troverà giovamento diminuendo la pancia gonfia, eliminando la cellulite e alleviando l’effetto buccia d’arancia. Non solo.
Queste bevande sono anche indicate per agevolare il funzionamento dell’apparato urinario e dell’apparato digerente. Il loro potere disintossicante, infatti, ti aiuterà sia a dimagrire che a ripulirti da eventuali tossine.
Ed è proprio per aiutarti a sentirti di nuovo bella, che oggi andiamo a vedere le 5 ricette di tisane drenanti fai da te che puoi preparare comodamente a casa con le tue mani. Facili da preparare e veloci. Ma, soprattutto, con ingredienti facili da trovare e che non costano uno sproposito. Scopriamole insieme.
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Indice
Tisana drenante fai da te: ricetta all’ortica
L’ortica è un’erba infestante di orti e giardini. Ma è anche un ottimo rimedio naturale per la realizzazione di bevande che siano in grado di stimolare la diuresi. al suo interno, inoltre, è possibile trovare anche le vitamine A, C e D, l’acido folio e i tannini.
Ingredienti:
- 30 gr di foglie di ortica;
- 30 gr di semi di finocchio;
- 10 gr di semi di lino
Prepara questo mix di ingredienti e andate a versarlo all’interno di un litro di acqua. Mantieni il tutto in infusione per almeno una decina di minuti, Trascorso questo tempo, filtra bene, quindi versa in una teiera. Puoi consumarne una tazza anche tre volte al giorno.
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Tisana drenante agli asparagi
Gli asparagi sono un alimento che viene spesso utilizzato in cucina e che è ben noto per le sue proprietà diuretiche. Perfetti, quindi, anche come ingrediente per una tisana drenante e depurativa di grande effetto.
Ingredienti:
- 2 asparagi;
- 20 gr di zenzero fresco;
- la buccia di 1 limone
Versa lo zenzero e la buccia di limone all’interno di un pentolino insieme a mezzo litro di acqua. Una volta raggiunta l’ebollizione, aggiungi gli asparagi che avrai precedentemente lavato e tagliato a tocchetti. Fai sobbollire per altri 10 minuti a fiamma bassa, quindi spegni il fuoco e attendi per altri 10 minuti, quindi filtra il liquido. La puoi gustare anche fredda durante la giornata.
Tisana drenante al finocchio
Il finocchio è un alimento che detiene proprietà digestive e depurative. Perfetto, anche, se hai una sensazione di perenne gonfiore alla pancia o nelle articolazioni. Assumerlo regolarmente significa aiutare il nostro fisico a liberarsi delle tossine in eccesso e migliorare la digestione. E cosa c’è di meglio che inserire questo ingrediente in una delle nostre deliziose ricette di tisane drenanti fai da te?
Ingredienti:
- 4 cucchiaini di semi di finocchio
Versa i semi di finocchio all’interno di un pentolino dove avrai messo a bollire mezzo litro di acqua. Lascia in infusione per una dozzina di minuti, quindi filtra per bene il contenuto. La tisana può essere gustata sia a caldo che a freddo per due o tre volte al giorno.
Tisana drenante allo zenzero
Lo zenzero è un ingrediente che viene usato spesso in cucina. In special modo per la preparazione delle torte. Forse non sai, però, che è perfetto anche per la preparazione di tisane digestive e depurative. E, soprattutto, che aiutano ad eliminare le tossine e i liquidi in eccesso.
Ingredienti:
- 30gr di radice di zenzero fresco
Personalmente preferisco utilizzare la radice di zenzero fresco rispetto alla versione in polvere, poiché la prima contenere maggiori proprietà benefiche. Versala in un pentolino con 200 ml di acqua, quindi attendi fino all’ebollizione. Fai proseguire il bollore per altri 10 minuti, quindi tieni in infusione per altri 15 minuti. Filtra il liquido prima di gustare.
Tisana drenante alla betulla
La betulla è una pianta che viene spesso utilizzata in erboristeria per le sue proprietà diuretiche, ma anche per alleviare gli effetti della cellulite. Ideale, anche, per eliminare le tossine in eccesso e per risolvere i problemi legati a gotta e cistite. Eccola quindi come ingrediente ideale per le ricette di tisane drenanti fai da te.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di foglie di betulla;
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
Versate entrambi gli ingredienti in un pentolino con un litro di acqua e fate sobbollire il tutto per almeno un’ora. Spegnete poi il fuoco e lasciate in infusione per almeno altri 8 minuti prima di filtrare e gustare.